Hlaupandi konur um allt land.

Komið þið sæl!

Hér kemur frétt um okkur konur.Frétt sem vekur athygli!
Það var stór hópur kvenna sem hljóp í dag í Garðabænum,
langflestar í bláum bol.Þar var ég einnig. Mér finnst alltaf jafn gaman
að fara í kvennahlaupið.Hins vegar er það bara lífsstíll minn að fara út að
ganga daglega.Var svolítið löt við það þegar mikil hálka var í vetur.En nú
er komið að því,dagleg ganga!
Svona dagleg ganga eða hlaup gerir ótrúlega mikið fyrir mann,lundin verður léttari,manni líður vel á eftir.Og það sem er aðal málið hjá mörgun er að við reglulega hreyfingu fara auka kílóin.Og að draga þannig að sér hreint loft, gerir líkama og sál gott.Yfir sumartímann er gaman að ganga þar sem maður getur notið farfuganna og gróðurins.
Ég kvet alla til að gera það að venju að hreyfa sig!

Guð blessi ykkur!

Halldóra.

Hlaupandi konur um allt land